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資深媒體人呂文婉，因其犀利的時事評論風格和在社群平台的生活分享，深受觀眾喜愛。然而，近日她在社群媒體上透露了一段驚險的經歷，讓許多粉絲心驚膽跳。呂文婉透露，自己在家中服用維他命時不慎吞藥卡住，險些喪命。她描述當時一度無法呼吸，腦中竟閃過「人生走馬燈」，心情激動地直呼：「意外和明天，真的不曉得哪個先到」。
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事發在18日晚間，呂文婉忙碌一整天後，回家準備利用維他命補充體力。當時，她並未預料到這一普遍的日常動作會引發如此驚險的事件。她在吞下三顆膠囊時，突然感覺到藥物卡住喉嚨，幾乎無法吸到空氣。呂文婉一度陷入恐慌，甚至認為自己將無法度過這一刻，幸運的是，她憑藉著自我催吐的方式，才成功將藥物排出，避免了更嚴重的後果。
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呂文婉事後在社群平台分享這段驚險的經歷，並表達自己仍心有餘悸。她也借此提醒大眾，吞藥時需特別小心，避免發生意外。
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這篇貼文曝光後，許多網友也紛紛表達關切，有人提醒道：「吃藥時水要夠多，才不會卡喉嚨」，也有網友建議：「乾喉勿吞膠囊，需先潤喉再吞」，更有不少人分享自己平日的防範心得：「年紀大了要慢慢吞藥，吃東西也要細嚼慢嚥」。也有網友提出，如果單獨一人時發生此情況，應該學會如何利用椅背實施哈姆立克法救自己，避免出現意外。
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針對這一事件，醫師楊士豪提供了幾個專業建議，以幫助大眾避免類似情況的發生：
- 吃藥前可先喝水潤濕食道，這樣能幫助吞嚥更加順暢。
- 吞藥時保持坐姿或站立，這樣膠囊會因為水的浮力而容易下咽。若輕輕低頭，能更容易將藥物吞下。
- 吞藥時應避免一次吞下過多顆數的藥，並且至少搭配200至250毫升的水，這樣能避免藥物黏在食道內。
- 服藥後避免立即躺下，最好等待一段時間再就寢。
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呂文婉的驚險經歷再次提醒大家，生活中的小細節也可能成為危險的隱患。我們應該保持警覺，並養成正確的吞藥習慣，以保護自己的健康與生命安全。
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